上瘦下胖怎麼辦

上半身比下半身瘦這和遺傳有一定的關係。如果家族成員都是這種情況話，那有可能就是遺傳。可以通過運動來瘦大腿，運動的種類很多，如果你把目標定在粗胖的大腿上，你最好還是選擇一種以鍛煉雙腿為主的運動。因為活動大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加熱量的總燃燒量。