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問題【整形美容】 14年08月13日

小腿怎麼減肥

問題描述我的大腿不算粗，上身還偏向苗條~就是小腿發育特別旺盛，我想改變我這蘿蔔腿粗得要用兩隻手才能圈住很是苦惱，要怎麼辦呢？

網友回答

2014年08月13日 09:20

將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。