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問題 【整形美容】 【歸檔】 14年08月19日

塑造體型的運動

問題描述 我最近發現自己有點肥胖的症狀了,我很擔心自己這樣下去會出現肢體臃腫的症狀,很難看,我想做點事情來塑造一下體型,最好是健康環保的,有哪些塑造體型的運動呢?
網友回答
2014年08月19日 17:26

瑜伽運動是近幾年來國內比較盛行的塑造體型的運動,不但可以增加肌膚的柔韌彈性,也會減少腰部的贅肉,達到瘦身的效果,同時制定一個良好的飲食計畫也是必要的。