腿粗的學生怎麼減肥最有效

要是單純想減大腿的話，可以適當做些腿部的運動或者按摩之類的。減大腿有效的食物是白蘿蔔。針灸減大腿這個方法也可以。針灸減肥的最大優勢就是取穴靈活，除了減肥的必取穴位外，還可以自行靈活地對於肥胖的局部取穴，像是您想專減大腿，就可以在大腿上排針，效果還是挺顯著的。