晚上常常睡不著,

考慮神經衰弱或者植物神經功能紊亂引起的症狀失眠。需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。一般情況下服用藥物穀維素片和健腦補腎口服液和安神補腦液。需要保持心情舒暢和流質易消化飲食。注意休息。

你所說的這種情況建議做精神檢查，很有可能有抑鬱表現，如果確定的話，需要做心理輔導，多找朋友傾訴，多參加有氧運動，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，必要的話可以使用藥物治療，比如具有睡眠作用的抗抑鬱藥物米氮平