做劇烈運動後，身體會抖

您這是由於身體虛弱，氣血不足，當劇烈運動之後，會耗損一定的營養氣血，所以會出現身體發抖，還會引起疲憊乏力。同時平常缺乏運動，您這個運動耐力也比較差的，首先平常飲食要注意營養，配合，用點黃芪大棗，當歸煲湯喝補氣血，平常還要多點運動，最好就是慢跑，增強耐力。

病情分析： 你好，你這種情況可能由於運動量過大，血液裡鈉離子和鈣離子流失過多導致身體顫抖，可以適當補鈣。
指導意見： 平時運動得少，突然運動強度變大，或者本身體質就比較差，另外如果身體能量耗竭等也會引起類似現象，建議適當鍛煉，身體慢慢適應後再加大強度。