內心自閉 沒有歸屬感

可主要是由於工作原因，同時和家裡的事情也有關係，導致出現了消極的心態，對生活失去了興趣，首先平常要多和身邊親人朋友交流，要發掘一下身邊美好事情，多參加戶外活動，都是多聽一下音樂，多看一下電視書籍，如果還是不能改善，應該走出去，最好看一下心理醫生調理。