頭髮、面部、軀幹、四肢好出油

你好，根據症狀描述考慮皮脂溢出症，和體質年齡，飲食等因素有關，建議皮膚科面診確診後，在醫生指導下服用維甲酸藥物控制，平時忌口辣椒牛羊肉，作息規律，情緒穩定，多運動。

根據你的描述，考慮是屬於刺激性的症狀，這個理論上是及時的看醫生飲食清淡，都是可以繼續對症治療試試。

你好：服用維生素B2和維生素B6，抑制皮脂的分泌，效果不錯的。最主要是避免高脂飲食的。宜清淡易消化的食物。