問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月11日
減肥能吃沙拉醬嗎
網友回答
沙拉醬具有較高的熱量，減肥的人還是要不吃或者少吃。飲食減肥不能追求快速，需要循序漸進，過度的餓肚子很可能引起其它的毛病，如胃病、貧血等。飲食減肥可以選擇少吃多餐，儘量吃些低熱量的食物，如水果、蔬菜，但米飯中的澱粉也是必不可少的，就是要控制量。