由於犯困喝咖啡

你的情況看睡眠時間嚴重不足，長期下去，不利於身體健康，再加上喝咖啡比較多，長期下去容易引起神經衰弱，身體虛弱，不利於身體健康，所以以後不建議過度熬夜，建議每天晚上11點睡覺，有了充足的睡眠，才能正常的學習，嚴重的睡眠不足會影響記憶力，反而會影響正常的生活，所以需要注意的，如果出現了異常症狀，需要及時的去醫院就診。

一般不建議未成年人使用咖啡的。咖啡會妨礙身體鈣吸收，對於身高發育也會有一定影響。如果你一定要喝咖啡的話，那麼需要注意補鈣。需配合吃一些鈣片才可以的。如果後續出現了腰酸背痛，抽筋就是缺鈣的病情表現，就不能再喝咖啡，還需要配合積極補鈣的。儘量保證睡眠充足，以免導致神經衰弱。