優酪乳裡可以放香蕉嗎

問題描述最近看了一個減肥食譜，說是在優酪乳中加入香蕉可以減肥，而且又美味。我在家裡也試了一試，味道確實不錯。優酪乳中可以放入香蕉放心食用嗎？

網友回答

2014年08月12日 11:42

吃香蕉加優酪乳是可以適當減肥的，香蕉的熱量比較低，含有一定粗纖維，所以有促進通便的作用，對於減肥是有利的，對於優酪乳可以由於促進脂肪組織的分解，對於減肥也是有效果的。