問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月02日
動感單車減肥效果好嗎
網友回答
可以達到一定的減肥效果，但見效慢，而且難以堅持，並且容易造成肌肉堆積，如果運動了一段時間又徹底不做了，反彈會更厲害。騎動感單車，要配合當時的溫度，如果感覺體溫上升很快，就不要騎了，要注意呼吸保持暢通。