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問題【減肥】 14年08月28日

每天站多長時間最有利於減肥

問題描述我一直以來都挺胖的，很多人都笑話我，最近下定決心想減肥，但是我平時比較愛吃也比較不愛運動，聽別人說每天站立也能減肥，我想知道每天站多長時間最有利於減肥。

網友回答

2014年08月28日 14:10

如果想通過站立減肥的話，建議在飯後的半個小時內站立，這樣以免積食。如果想達到更好地減肥效果，平時可以少食多餐，多運動。