跑步可以瘦腹部贅肉嗎？

問題描述我一直都挺胖的，很多人平時總是嘲笑我，特別受打擊，最近我下定決心要減肥了，我現在每天都會跑步，我想知道跑步可以瘦腹部贅肉麼。

網友回答

2014年08月28日 14:11

跑步是可以減掉腹部贅肉的，因為減肥跑步是全身一起瘦的，所以對身體各個部位都會有效的。如果想更有效果的瘦腹部贅肉的話，可以作一些針對肚子的仰臥舉腿、仰臥起坐等無氧運動。