問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月28日
做仰臥起坐能練習腹肌嗎
網友回答
練腹肌的方式有多種多樣，可以結合多種運動方式來練習，可以強身健體，並且肌肉發達的身體會更好。睡前做仰臥起坐是可以的，但是不能運動過量，運動過量了人也吃不消，適當的運動可以將精力消耗，這樣睡眠更好。