跳鄭多燕長肌肉嗎

問題描述聽人說有好多運動做的時候會瘦，但一停下來會反彈，會更胖，一直想鍛煉，但又怕堅持不下來起反效果，糾結中。網上流行條鄭多燕舞，說是可以減肥的，但我不清楚條鄭多燕會長肌肉嗎？

網友回答

2014年08月29日 09:52

女孩子在適量運動的情況下是不會長肌肉的，反而比較容易練出修身的線條。男士運動會比較容易長肌肉，是雄性激素的作用。另外，在運動之後，適當的進行一些簡單的拉伸動作，可以幫助放鬆肌肉，就更不用擔心肌肉的問題。