怎麼才能瘦臀圍和大腿

問題描述我嘗試了很多種減肥方法，反反復複。最終我選擇節食加運動。最後我的體重總是是降了。可是我的比例一點也不勻稱。臀圍很寬，大腿很粗。有沒有哪種運動方式可以減這兩個部位的贅肉？

網友回答

2014年08月29日 17:32

可以看的出你是很有毅力的，你選擇的減肥方式很正確很健康。你還可以繼續遵循以下原則，達到瘦身目的：多走，多跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲著同時注意飲食。多吃含鉀的食物，幫助把多餘的水分排出體外；少吃糖，鹽含量高的食物。