女人產後如何減肥

問題描述自從懷孕開始我的體重就一直增加的趨勢，現在我已經160多的體重了，生產後體重也一直沒有再下去，我現在十分的難看，女人產後如何減肥啊？

網友回答

2014年09月09日 16:00

最直接的辦法就是少吃多動。但是這裡說的少吃是少吃油炸和肥膩的食物，以及日常的零食。多動的原則是不要長期的坐著或者躺著，儘量讓自己多活動。減肥是一個長期堅持的活動，所以一定要有恒心。