什麼蔬菜減肥好

問題描述現在天天上班，下班也沒有時間運動減肥，可是又好羡慕別人的身材。想要快速有效的減肥，吃什麼蔬菜減肥效果明顯呢？

網友回答

2014年09月09日 17:45

減肥要多食青菜一類食物，可以吃維生素豐富的胡蘿蔔等蔬菜。即可補充身體所需營養又可以起到素食作用。運動再配合食物減肥，效果會很好。早上喝一杯清水，晚上早點吃完飯，再配合適量運動。