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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月10日

減肥能只吃辣條

問題描述 我的體重很胖常常被嘲笑,很自卑,嘗試了很多方法減肥,但是吃減肥藥沒有用,所以想通過節食試試,我聽別人說吃辣條可以減肥,如果我不吃飯只吃辣條可以減肥嗎?
網友回答
2014年09月10日 10:10

沒有用的,減肥沒有捷徑,節食帶來的減肥只是暫時的,每天要適當的做些運動以配合飲食,適度的運動會減低食欲,增加脂肪燃燒的速度,合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果。