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問題【減肥】 14年09月10日

減肥能只吃辣條

問題描述我的體重很胖常常被嘲笑，很自卑，嘗試了很多方法減肥，但是吃減肥藥沒有用，所以想通過節食試試，我聽別人說吃辣條可以減肥，如果我不吃飯只吃辣條可以減肥嗎？

網友回答

2014年09月10日 10:10

沒有用的，減肥沒有捷徑，節食帶來的減肥只是暫時的，每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度，合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果。