減肥期間早晨可以吃麵食嗎

問題描述最近在執行減肥計畫，但是之前一直是吃麵食當早餐，不想改變這種生活方式，那麼這段減肥期間是不是也可以吃麵食呢?

網友回答

2014年09月10日 11:47

同樣是主食類的食物，麵食比米飯更適合做減肥的食物，但是如果早餐攝入過多的麵食也是不利於減肥的。所以，要定量的食用麵食。健康減肥還需要運動的配合，堅持每天做30分鐘的運動。