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問題【減肥】 14年09月10日

減肥不吃米飯

問題描述從小學到大學，我一直是同學們口中的“胖妞”，看著自己身上一圈一圈的肥肉，別說同學們，我自己看著都嫌棄。可是我們全家都很胖，用過很多減肥產品，都沒效果。聽說節食減肥很有效果，不吃米飯會不會對身體有什麼害處？

網友回答

2014年09月10日 13:08

首先，盲目的節食法是不正確的，不僅不會達到減肥的效果，反而會有副作用，致使身體機能下降，免疫力下降等。也不能吃減肥藥減肥。只會更加反彈。減肥可以少吃多餐，多喝溫開水，可以慢跑，至少三十分鐘以上。不要刻意去減肥，自然最美。