每天早上喝荷葉水

問題描述我的體重較胖，想要減肥，但是無論是節食減肥還是運動減肥我都堅持不下來。聽說每天喝點荷葉水對減肥有幫助，是這樣的嗎？那我每天早上喝荷葉水沒問題嗎？

網友回答

2014年09月10日 13:15

荷葉水對於便秘有一定的作用，而且還能分解脂肪，每天喝一杯對於減肥確實有幫助。而且除了減肥的功效，對於清熱排毒也很有效果。因此，每天早上喝荷葉水沒有問題。除此之外，還可以多吃蔬菜水果，晚上睡覺前不要加餐。