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問題【減肥】 14年07月03日

跑步能不能瘦腿

問題描述我的大腿跟小腿很出，想去跑步瘦腿，跑步可不可以瘦腿呢？

網友回答

2014年07月03日 16:41

跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的時候不能太激烈，不然腿很容易抽經酸痛，跑完步以後要對一些伸腿運動，拍拍腿肚子那些地方放鬆，不然腿部肌肉會很硬很發達。