月經期吃的多會胖嗎

在月經期吃得多是不會變胖的，首先變胖並不是一天造成的，一般都是經過長期的積累才會變胖，而月經期只是短短的幾天，所以長胖的幾率會很小。其次在月經期女性的身體會流失很多的營養需要吃一些營養成分的食物來補充，所以儘量要多食用一些有營養的東西來補充營養。最後在月經過後的時候要經常注意運動，有氧運動就是很好的選擇。