快速減掉肚子贅肉

問題描述全身的肉都長肚子上了，體重並不是太重，怎麼快速減掉肚子贅肉？

網友回答

2014年07月03日 16:51

減肥藥最好不要去吃！最理想的運動方式就是快步走，並且時間要持續在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。