問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月07日
瘦腿的瑜伽動作
網友回答
如果屬於肌肉型的小腿，那麼通過運動的減肥方式會比較難，日常應控制體重，可以減少對小腿的負重，同時日常應避免穿高跟鞋，晚上睡覺前可以對小腿進行按摩，平時儘量少走路，少活動小腿，可以有效的使腿部的肌肉減少。