問題
【中醫科】
【歸檔】 14年08月06日
失眠可以喝葡萄酒嗎
網友回答
可以適當喝點葡萄酒的。但是您如果不是單純的失眠，建議您最好不要喝酒。注重平時飲食習慣和作息時間，比如睡前可以喝一杯熱牛奶來幫助你睡眠。並且在睡前一段時間儘量不要有過多的腦力活動。適當的做一些輕度運動。如果情況沒有好轉的話，可以服用少量安定。