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問題【中醫科】 14年08月07日

食療治療便秘

問題描述我懷孕一個月了，突然出現了便秘的症狀，以前我不便秘的，我想通過食物的方法來改善一下我的便秘情況，什麼樣的食療可以緩解便秘？

網友回答

2014年08月07日 17:25

你平時可以多吃些瓜果蔬菜，多吃點芹菜，韭菜等含有纖維素的膳食，水果的話，你可以多吃點香蕉，平時喝點優酪乳，促進腸胃蠕動，相信在平衡的飲食下，你的便秘會得到緩解