問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月30日
俯臥撐 有氧運動
網友回答
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，能更多的消耗體內的熱量，達到減肥的目的。俯臥撐屬於有氧運動，但是要達到減肥效果有氧要至少一個小時。
有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，能更多的消耗體內的熱量，達到減肥的目的。俯臥撐屬於有氧運動，但是要達到減肥效果有氧要至少一個小時。