問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
爬樓梯腿會變粗嗎
網友回答
爬樓梯本身是不會讓腿變粗的，但是運動完之後會讓肌肉出於緊張的狀態，這個時候不及時做拉伸運動就會使腿部肌肉變得結實，所以說爬樓梯會讓腿變粗也是個事實。建議你爬完樓梯之後順便做下拉伸運動，既可以起到減肥效果，也不至於讓小腿變粗。