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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月01日

一鍛煉全身就酸痛能減肥嗎

問題描述 身高158,體重是120斤,想跑步減肥,結果昨天跑了半個小時就跑不動了,今天感覺渾身酸痛,一鍛煉全身就酸痛能減肥嗎?
網友回答
2014年09月01日 14:32

可以減肥的,只要每天堅持運動一個小時以上肯定會有減肥效果的,長時間不運動,剛開始運動會有好幾天全身酸痛的感覺是正常的,不用擔心,堅持運動就可以。