問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月10日
減肥，午餐可以吃飯嗎
網友回答
減肥是要節食，而不是不吃飯，俗話說：早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，你可以按照這個飲食方式吃飯，另外晚上最好是在六點之前完成吃飯，九點之後不要進餐，然後就是要多加運動最重要的你決定的事就要堅持的做下去，那樣才能達到你想要的結果。