紅棗幹減肥嗎

問題描述我家裡一直都有很多紅棗幹，我幾乎每天都會吃，最近一段時間聽朋友說吃紅棗幹可以減肥，我吃的更加多了，吃紅棗幹真的可以減肥嗎？

網友回答

2014年09月11日 10:43

紅棗得脂肪量不高，減肥的人是可以吃，每天大概吃五、六個紅棗是最好的，還可以美容養顏。另外紅棗不僅能夠促進腸胃蠕動、益氣健脾，還可以增強體質、延緩衰老、活血養顏。紅棗還可以消除疲勞，有豐富得蛋白質和維生素。