問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月11日
是不是吃水煮青菜就能快速減肥
網友回答
青菜只含有纖維素，不含有蛋白質，容易造成營養不良，引發低血糖，同時沒有食鹽的攝入，會引起身體電解質的紊亂，這種方法是不科學的，平時可以吃一些低脂肪的食物，多攝入蛋白質，可以配合運動來達減肥的效果。