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問題【減肥】 14年09月11日

怎樣才能降低胃口

問題描述我這個暑假胃口特別大，總是覺得餓，每天要吃好多，可是自己真的已經很胖了，暑假又長了30斤。我現在都快190了，我想問下怎麼才能降低自己的食欲？

網友回答

2014年09月11日 17:04

這個年紀感覺到饑餓很正常，因為你需要大量的能量，不建議你過度減肥，但是可以儘量控制飲食，少食多餐，每頓不要多吃，只吃六七分飽即可。