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問題【減肥】 14年09月11日

晚上天天喝粥會瘦嗎？

問題描述我現在已經處於青春期了，我太胖了，家裡的人都會嫌棄我胖，還會建議我減肥，我個人比較的懶，不喜歡運動，晚上天天喝粥會瘦嗎？還有什麼方法能夠減肥嗎？

網友回答

2014年09月11日 17:37

每天晚飯吃粥是起不到減肥的效果的，一般建議晚上是要少吃的。想要減肥的話，關鍵是要有運動量，晚飯可以少吃，適當運動，堅持下去就會有瘦身的效果。平時餓的時候就多吃水果和喝水吧，但是不建議節食減肥的。