吃土豆可以補鈣嗎？

問題描述孩子正在長身體的時候，買鈣片我不放心，就想食補，聽說土豆營養價值挺高，含有很多營養素，那用它可以給孩子補鈣嗎？

網友回答

2014年08月15日 15:17

如您所說，土豆確實是一種營養含量豐富的食物，它含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，也含有一些維生素，而且比較實惠，多給孩子吃有利無害，也可以達到補鈣的目的。為了保證健康美味，您也可以與其他食物搭配一起食用。