什麼東西能使眼睛更明亮

問題描述我和老公的眼睛都不是特別大，而且都是近視眼，看到別人的孩子眼睛又大又亮，超級羡慕，家有小女5歲了，想知道吃什麼東西可以使眼睛更明亮？

網友回答

2014年08月18日 14:22

在飲食上注意多吃些黃、橙、紅、紫、綠等有顏色的食品，可以讓眼睛更美更亮，橙色推薦胡蘿蔔、南瓜；黃色推薦雞蛋黃，燕麥粗糧等；綠色推薦菠菜等綠色葉子菜，紅色推薦內臟及瘦肉；紫色推薦藍莓、桑葚。同時別讓孩子用眼過度，以防近視。