牛蒡有什麼好處

問題描述最近一段時間感覺特別疲勞，白天精神不濟，夜晚失眠比較嚴重，而且膚色越來越差。去醫院檢查醫生說體內毒素過多，排不出來，請問吃牛蒡有什麼好處，可以改善嗎？

網友回答

2014年08月08日 16:03

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，減少便秘，降低毒素、廢物在體內的積存。牛蒡還能能清理血液中的垃圾物質，促使體內細胞的新陳代謝，防止細胞老化，對體內毒素的排出具有很好的效果。