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問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月02日

運動後吃西瓜會長胖嗎

問題描述 自打我生育之後,身材就不是很好,一直採用運動減肥,雖然見效慢,但是還是比較健康的,夏天運動之後總是想吃一些西瓜,可都說西瓜吃多會胖,不知道運動後吃了會胖嗎?
網友回答
2014年09月02日 17:07

如果是在晚上九點之前,那麼是沒有問題的,西瓜利尿,反而有助於減肥的作用,但是適當吃一些就可以,西瓜的含糖量也是比較好的,吃多了,反而今天的運動就沒有作用了。