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問題【減肥】 14年09月02日

轉呼花圈瘦肚子？能減下來嗎

問題描述生了孩子以後肚子就一直很大，有綁腹帶但是效果完全看不到，之前在電視上看到說轉呼啦圈可以瘦肚子，真的可以嗎，每天大概要多少時間呢

網友回答

2014年09月02日 13:16

轉呼啦圈是可以鍛煉腹部肌肉的，長期堅持是可以減肚子贅肉的，每天至少在半小時以上，循序漸進且不可在飯前飯後立即使用，要休息30分鐘-1小時再運動