跑步瘦大腿可以嗎

問題描述我不算胖，但是大腿非常的粗，看上去整個身體比例一點都不好看，以前試過按摩減大腿的方法，可是沒有什麼效果，那用跑步的方法來瘦大腿可以嗎？

網友回答

2014年09月03日 15:08

運動時最好健康的瘦身方法。但是如果跑步瘦腿，長期堅持下來可以達到效果，但是可能會有跑出肌肉，使腿變得結實，那就很難再減了。所以建議在跑步減肥的同時要配合上按摩松肌肉，這樣可防止肌肉的長成。