問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月03日
做仰臥起坐會生不出小孩嘛
網友回答
其實仰臥起坐並不像想像中那麼簡單，而且姿勢不當真的會傷害到子宮，並且仰臥起坐也不能得到減肥效果，因為無氧運動優先消耗的是蛋白質。 而不是脂肪。 同等的時間慢跑要比它的效果好上幾倍。如果想減肥的話，建議選別的運動項目