玉米助於減肥麼

玉米含有豐富的纖維素，適量的吃玉米是有一定的好處的，但是不要為了減肥每天把玉米當做主食食用，這樣是會起到相反的效果的，而且對於健康也是十分不利的。每天吃一根玉米可以幫助排便，對於便秘性的肥胖效果是比較好的。減肥還需要配合適當的鍛煉，要不然還是會很快反彈的。