您的位置:首頁養生保健健康減肥吃什麼東西才能減掉肚子上的肥肉
問題 【減肥】 【歸檔】 14年09月12日

吃什麼東西才能減掉肚子上的肥肉

問題描述 我現在覺得自己有點胖,我的肚子上面有好多贅肉,而且腿也粗,胳膊這裡也是肉肉的,我想減肥,主要是想建肚子上面的肥肉,吃什麼東西才能減掉肚子上的肥肉?
網友回答
2014年09月12日 14:41

可以吃些纖維多的蔬菜進行減肥,例如芹菜等,可以吃些決明子來排出宿便減肥,減肥還要配合運動,建議每天運動40分鐘,既有利於幫助消化,促進腸胃運動,有利於減肥,又可以強身健體,增加體抗力。