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問題【減肥】 14年09月12日

好吃又減肥的食物

問題描述身高165，體重一百五十斤，平時不愛運功，而且食欲比較旺盛，一停止吃東西就很難受，有哪些食物好吃又減肥

網友回答

2014年09月12日 15:43

要想通過食物減肥，可以嘗試一些水果和粗糧，既能夠保證身體獲得所需的營養物質，又能夠起到減肥的效果。紅薯、西蘭花、蘋果都是不錯的選擇。