晚飯可以不吃嗎

問題描述一直以來身體都挺胖的，也不是特別胖，可是面臨畢業要找工作了，形象還是比較重要的，所以要開始減肥了，可是大家都建議晚飯不要吃，會比較好，可是到底吃不吃呢？

網友回答

2014年09月15日 11:40

正常情況下,人的正常碳水化合物的代謝是3-4個小時,也就是說中午吃的東西下午4-5點就代謝完畢,然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，為了健康起見還是要吃晚飯的，不能為了減肥把身體搞垮了。