喝黑苦蕎能減肥嗎

黑苦蕎有利於降血脂、降低膽固醇，食用苦蕎具有降低血清總膽固醇及LDL膽固醇含量，能預防動脈硬化、高血壓、心臟病，苦蕎膳食纖維還具有化合氨基肽的作用。促消化，能美容，含有抑制皮膚生成黑色素的物質，有預防老年斑和雀斑發生的作用。黑苦蕎的減肥功效還是有限制，因人而異，最好去醫院看看是屬於哪種類型的肥胖，對症下藥減肥最有效。