吃香菇減肥嗎

你好，減肥期間多吃香菇，不但對減肥有很好的輔助效果，而且營養豐富。因為香菇中含有大量的粗纖維以及水溶性纖維，香菇不但含熱量低，而且所含有的這兩種纖維可以增加日常的排便量，所以吃香菇減肥是有一定道理的，但您請注意，香菇雖然有很不錯的減肥效果，但不是任何人群都適用的。香菇屬於高普林類食物，所以建議如果患有痛風和高尿酸患者不要食用鮮菇，否則減肥不成，病情更加嚴重。